Mühelos rauchfrei (mit CD)

Mühelos rauchfrei (mit CD)
4,25 € 16,99 € (75% gespart)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • Gräfe U. Unzer
  • 9783833823978
  • Kartoniert
  • 259g
  • Deutsch
  • Sehr guter Zustand: Mit leichten äußeren Lagerspuren und mit einem Stempel "Mängelexemplar" im Buchschnitt gekennzeichnet.
  • 30 Tage Widerrufsrecht
  • Günstige Preise
  • Versandkostenfrei ab 20€
  • Spezialist für Kinder- und Jugendbücher
Gewohnheiten sind wie Trampelpfade im Gehirn: Je öfter sich etwas wiederholt, desto tiefer werden... mehr
Gewohnheiten sind wie Trampelpfade im Gehirn: Je öfter sich etwas wiederholt, desto tiefer werden die Spuren. Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, hat also nicht nur mit der Nikotinsucht zu kämpfen; viel schwieriger ist es oft, den eingetretenen Pfad zu verlassen, den hunderttausende Zigarettenzüge im Gehirn verankert haben. Genau hier setzt die Autorin Dr. Ursula Grohs mit ihrem Nichtraucherprogramm an: Mittels Phantasiereisen werden positive Emotionen geweckt und anschließend durch das Riechen an einem Duftfläschchen mit einem bestimmten Geruch gekoppelt. Beim nächsten Verlangen nach einer Zigarette können die Endorphine, also Belohnungshormone, schon durch das Riechen am Duftfläschchen aktiviert werden, und der Suchtdruck verschwindet ganz mühelos. Auf Grund der hohen Erfolgsquote dieser Methode hat die WHO hat das Programm als weltweit wirksamste Nichtrauchermethode anerkannt.
Weiterführende Links zu "Mühelos rauchfrei (mit CD)"
AKTUELL
Luna und der Katzenbär - Ein magischer Ausflug Luna und der Katzenbär - Ein magischer Ausflug Udo Weigelt, Joëlle Tourlonias
5,00 € 9,99 €
AKTUELL
Natur Inspiration - 50 Gartenmotive kolorieren Natur Inspiration - 50 Gartenmotive kolorieren Yvonne Rathmann
1,36 € 4,99 €
Zen Inspiration - 50 Mandalas und Ornamente kolorieren Zen Inspiration - 50 Mandalas und Ornamente... Yvonne Rathmann
1,36 € 4,99 €
AKTUELL
Natur Inspiration - 50 Gartenmotive kolorieren Natur Inspiration - 50 Gartenmotive kolorieren Yvonne Rathmann
1,36 € 4,99 €
AKTUELL
Bärenmärchen Bärenmärchen Kirsten Boie, Katrin Engelking
6,99 € 13,00 €
Eine Liebeserklärung Eine Liebeserklärung Ina Schmidt
4,50 € 9,99 €
AKTUELL
Die besten Feen-und Elfengeschichten für Erstleser - Von Sternenstaub, magischen Wünschen und zauber Die besten Feen-und Elfengeschichten für... Barbara Zoschke, Frauke Nahrgang, Milena Baisch, Uli Waas, Eleni Livanios, Corina Beurenmeister
3,99 € 6,99 €
AKTUELL
Die Feenschule. Großer Geschichtenzauber Die Feenschule. Großer Geschichtenzauber Barbara Rose, Naeko Walter
7,99 € 14,00 €
Kommt Zeit, kommt Naht. #nähliebe - Näh die schönsten Designs von Nähbloggern und Stoff-Profis. Mit Kommt Zeit, kommt Naht. #nähliebe - Näh die... Pauline Dohmen, Anke Müller, Julian Fiege, Petra Hofer, Desirée Schmitt
9,00 € 19,99 €
AKTUELL
Post für dich! Happy Birthday - 24 Karten & Umschläge zum Ausmalen und Verschenken Post für dich! Happy Birthday - 24 Karten &... Marielle Enders
2,99 € 7,99 €
AKTUELL
Wir Kinder aus Bullerbü (farbig) Wir Kinder aus Bullerbü (farbig) Astrid Lindgren, Katrin Engelking, Else Hollander-Lossow
6,99 € 14,00 €
Yoga-Glück (mit 2 CDs) - Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie - 10 Übungsreihen mit Happinessfakt Yoga-Glück (mit 2 CDs) - Neue Erkenntnisse aus... Anna Trökes, Bettina Knothe
14,99 € 29,99 €
Das Dschungelbuch - Neu erzählt für Klein und Groß Das Dschungelbuch - Neu erzählt für Klein und Groß Ulrich Maske, Stefan Kaminski
7,50 € 12,99 €
AKTUELL
Wie Findus zu Pettersson kam Wie Findus zu Pettersson kam Sven Nordqvist, Sven Nordqvist, Angelika Kutsch
6,99 € 14,00 €
Vielleicht warst du ein Flügelschlag Vielleicht warst du ein Flügelschlag Birgit Unterholzner, Clara Frühwirth
7,20 € 16,00 €
Aklak, der kleine Eskimo - Ein Wal für alle Fälle Aklak, der kleine Eskimo - Ein Wal für alle Fälle Anu Stohner, Henrike Wilson
6,50 € 12,99 €
AKTUELL
Hopsi Hoppsa wird Osterhase Hopsi Hoppsa wird Osterhase Andrea Schütze, Stéffie Becker
6,50 € 13,00 €
AKTUELL
Luna und der Katzenbär - Ein magischer Ausflug Luna und der Katzenbär - Ein magischer Ausflug Udo Weigelt, Joëlle Tourlonias
5,00 € 9,99 €
AKTUELL
Blaubeeren und Vanilleeis - Sommeraktion 2017 Blaubeeren und Vanilleeis - Sommeraktion 2017 Gudrun Helgadottir, Leonard Erlbruch, Anika Wolff
2,50 € 5,00 €
AKTUELL
Die Kinder aus Bullerbü - Gesamtausgabe Die Kinder aus Bullerbü - Gesamtausgabe Astrid Lindgren, Ilon Wikland, Else von Hollander-Lossow, Karl K Peters
9,99 € 17,00 €
The Magic Flute - Opera by Wolfgang Amadeus Mozart The Magic Flute - Opera by Wolfgang Amadeus Mozart Marko Simsa, Doris Eisenburger, Cäcilie Kovács
11,50 € 22,95 €
Nick Nase auf der Saurierspur Nick Nase auf der Saurierspur Marjorie Weinman Sharmat, Detlef Kersten, Friedbert Stohner
3,99 € 7,99 €
AKTUELL
Ich will auch in die Schule gehen Ich will auch in die Schule gehen Astrid Lindgren, Katrin Engelking
3,99 € 8,00 €
Sommer im Möwenweg Sommer im Möwenweg Kirsten Boie, Katrin Engelking
7,99 € 13,99 €
AKTUELL
Komm mit zu Pettersson und Findus! Ein Wimmelbilderbuch Komm mit zu Pettersson und Findus! Ein... Sven Nordqvist, Sven Nordqvist
5,99 € 10,00 €
Das große Buch von Paul Maar Das große Buch von Paul Maar Paul Maar, Paul Maar, Nina Dulleck, Ute Krause, Verena Ballhaus, Panajotis Dalianis, Erhard Dietl, Anke Faust, Christiane Hansen, Reinhard Michl, Eva Muggenthaler, Sabine Wilharm
10,99 € 19,99 €
AKTUELL
Der magische Blumenladen, Band 7: Das verhexte Turnier Der magische Blumenladen, Band 7: Das verhexte... Gina Mayer, Joëlle Tourlonias
5,00 € 9,99 €
AKTUELL
Ponyhof Glücksklee (2). Emma und das Ponyglück Ponyhof Glücksklee (2). Emma und das Ponyglück Linda Schellendorff, Isabelle Metzen
4,50 € 8,99 €
Cook Eat Love - Das Immunsystem stärken mit gesunden Rezepten für ein glückliches Leben Cook Eat Love - Das Immunsystem stärken mit... Regina & Susanne Denk
8,99 € 19,99 €
AKTUELL
Woodwalkers (1). Carags Verwandlung Woodwalkers (1). Carags Verwandlung Katja Brandis, Claudia Carls
6,99 € 12,99 €
Mein buntes Glitzermalbuch für die Osterzeit Mein buntes Glitzermalbuch für die Osterzeit Silke Reimers
2,70 € 6,00 €
Sophie und die Zauberblasen Sophie und die Zauberblasen Sibylle Wenzel
4,50 € 9,99 €
Komm mit zu den Tierkindern! Komm mit zu den Tierkindern! Susanne Riha, Susanne Riha
9,99 € 16,95 €
AKTUELL
AKTUELL
Nähen mit Jersey & Co - Lässige Outfits für jede Gelegenheit Nähen mit Jersey & Co - Lässige Outfits für... Charlotte Kelschenbach
3,59 € 8,99 €
Das Dschungelbuch Das Dschungelbuch Robert Ingpen, Reinhard Pietsch, Rudyard Kipling
12,50 € 24,95 €
Zen Inspiration - 50 Mandalas und Ornamente kolorieren Zen Inspiration - 50 Mandalas und Ornamente... Yvonne Rathmann
1,36 € 4,99 €
Erst ich ein Stück, dann du! Klassiker - Heidi Erst ich ein Stück, dann du! Klassiker - Heidi Patricia Schröder, Laura Bischoff
3,99 € 7,99 €
Janne und Ida – Eine (fast) perfekte Ponyüberraschung Janne und Ida – Eine (fast) perfekte... Andrea Schütze, Joëlle Tourlonias
6,00 € 11,99 €
Zuletzt angesehen